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小廖在運動／休息，是為了走更長遠的路
●費德勒（Roger Federer）與納達爾（Rafael Nadal）的東山再起，無疑是近年來的網壇佳話。看似要走下神壇的兩人，卻又克服傷勢與年齡的限制，重返顛峰。
只不過，兩人的作法不太一樣。
休息養傷是一定要的，但恢復健康後，想如何繼續網球生涯，兩人的選擇並不同。
費德勒36歲，納達爾也31了。儘管兩人都一再強調，到了這把年紀，在經歷他們所經歷過的之後，「健康打球」才是他們的首要目標。但想也知道，有誰喜歡輸球？有誰喜歡排名低？既然要繼續打球，就要想辦法贏。
費德勒選擇了「養生」，連續第二年放棄紅土球季，在其他球季的賽事參加頻率也降低。他的作法其實動機很單純，不這麼做，他的身體大概就無法承受負荷。
他的決定是對的，去年拿下澳網與溫布頓冠軍，今年又在澳網衛冕，可以說，費德勒在參賽次數、維持健康、保持成績之間，找到了適合他的完美平衡。
至於納達爾，雖然他的參賽次數也有所減少，但他又再次強調，他不是費德勒，也不會走費德勒的路，他不認為自己會刻意缺席任何重大賽事、甚至特定場地的整個球季。
確實，納達爾比費德勒年輕個幾歲，但就目前來說，他還是想參加完整的網球賽季。
另一方面，也真的不是每個人都能像費德勒一樣，說停就停、說打就打，大部分的球員還是需要穩定的實戰，才能維持球感，任何運動都一樣。
不管你喜不喜歡費德勒，你都不得不佩服這個人，他確實是網壇的傳奇與異數。
(圖片取自pixabay)
根據《中央社》，國家衛生研究院經研究發現，脂肪肝、糖尿病史及三酸甘油脂過高是非病毒性肝炎、肝癌患者(指因為B肝、C肝而罹病者)的三大致癌因子，且癌化過程中不一定會有肝硬化的階段。國衛院調查「台灣肝癌網」的數據，發現代謝性疾病風險因子與非病毒性肝癌顯著相關，其中最重要的3個風險因子分別為脂肪肝、糖尿病與三酸甘油脂過高。
肝癌一直是重要的議題，2004年以前肝癌長期位居台灣癌症死因之首，目前台灣每年有超過1萬1000人診斷出肝癌。根據《中時電子報》，因為台灣的肝細胞癌有8成5以上是慢性病毒肝炎感染(如B型、C型肝炎)，進而肝硬化，再產生肝癌，所以過去醫學界認為肝癌高風險因子是慢性肝炎、肝硬化。如今發現，非病毒性肝癌也與脂肪肝顯著相關。目前推估6成台灣人有脂肪肝！
根據《自由時報》，國衛院研究員級主治醫師黃秀芬指出，在B肝可接種疫苗防治、C肝能治癒的時代，可預期沒有慢性病毒性肝炎感染仍罹患肝癌的情形會增加；因此，應加強脂肪肝、代謝性疾病的預防與治療，須建立相關數據以決定未來何種條件下的患者需要定期肝癌篩檢。
台灣有脂肪肝的人數眾多，若年紀超過60歲，且有脂肪肝、糖尿病、三酸甘油脂過高3項危險因子之中兩項者，可評估定期做肝癌篩檢。
本篇文章引用自此: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A0%94%E7%A9%B6%E7%99%BC%E7%8F%BE%E8%84%82%E8%82%AA%E8%82%9D%E6%81%90%E
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